YING et YANG

"Yin" et "Yang" sont des termes utilisés pour décrire les différentes formes de chi.

Le chi yin est plus lent, plus dispersé et plus frais. Le chi yang est plus rapide, plus condensé et plus chaud. Le yin se réfère littéralement au flanc ombragé de la montagne et le yang, au flanc ensoleillé. Formes complémentaires et opposées, ils favorisent la connexion à l'ensemble du monde, permettant par là une prise rapide de décisions quand aux actions à entreprendre en vue de rétablir votre équilibre.

Les gens sont soit à prédominance yin, soit à prédominance yang, ce qui, la plupart du temps est sain. Néanmoins, l'excès de yin ou de yang risque de susciter des problèmes -votre état identifié, absorbez davantage de chi du type opposé et modérez celui présent en excès.

Les listes qui suivront montrent ce processus. Par exemple, si vous trouvez dans la liste "trop yin" une chose qui vous affecte, essayez de mettre en pratique les idées mentionnées dans la liste "devenir plus yang" et abandonné celles de la liste "devenir plus yin".

]QUALITES NATURELLES YIN

Visage ovale, charpente maigre, doigts et orteils longs, grands yeux, lèvres pleines, joues rondes sont tous yin. Une personne qui cligne souvent des paupières et a du mal à établir un contact visuel sera yin.
Parmi les qualités yin on trouve la créativité, l'imagination, la sensibilité, la souplesse, la gentillesse. Un individu naturellement yin tendra davantage à devenir trop yin que trop yang.[

QUALITES NATURELLES YANG

Visage arrondi, charpente plus trapue, apparence robuste, yeux petits, lèvres minces, mâchoire développée, sont yang. Parmi les qualités yang, on trouve la concentration, la vivacité, la précision, l'épanouissemlent dans une vie dynamique, le caractère actif. Ce genre de personne devient plus facilement trop yang que trop yin.[

TROP YIN TROP YANG

* Sensation de froid * Raideur
* Maladies contagieuses fréquentes * Tension
* Peau froide, moite * Peau sèche
* Diarrhéee * Constipation
* Apathie * Stress
* Dépression * Colère
* Mentalité de victime
* Besoin d'avoir le contrôle

DEVENIR PLUS YIN DEVENIR PLUS YANG

* Méditez * Pratiquez des arts martiaux

* Mangez plus de fruits frais et de * Pratiquez des sports de
salade compétition[
* Buvez de l'eau et des jus

* Portez des couleurs vives]* Portez des vêtements pastel * Mettez des vêtements élégants,
une tenue de soirée
* Mettez des vêtements larges * Faites vous des amis
* Pratiquez l'étirement * Mangez des plats cuisinés
* Sortez au grand air * Mangez plus de racines
comestibles, de grains et de poissons

* Ecoutez de la misique relaxante * Rangez vos affaires
* Utilisez un éclairage voilé ou * Fautes de l'exercice.
des bougies

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